Wil jij een lijf dat weer
‘gewoon’ doet
tijdens de overgang?

MELD JE AAN VOOR EEN GRATIS WEGGEVER

AANMELDEN

Wil jij een lijf dat weer
‘gewoon’ doet
tijdens de overgang?

MELD JE AAN VOOR EEN GRATIS WEGGEVER

AANMELDEN

Je bent een vrouw wier lijf in de overgang ineens gedoe oplevert en met slaapproblemen, stress, stemmingswisselingen en extra kilo’s jouw leven ingewikkeld maakt. Je dacht er met af en toe een opvlieger van af te komen, maar het lijkt toch een tikje erger te worden. Je bent huiverig voor alles wat er nog meer komt.

Herken je dit?

Tijdens het slapen

Je wordt wakker, vaak zomaar, maar ook soms omdat het vuur je uitslaat, je trapt het dekbed weg en ligt uit te dampen tot het weer over is. Dit zal dan wel zijn wat ze nachtzweten noemen. Overdag heb je ook opvliegers en daar valt nog mee te leven, maar ’s nachts baal je als een stekker dat je nooit meer gewoon lekker kunt doorslapen. Hierdoor sta je ’s morgens al vermoeid op. Het gevolg is dat je overdag snel prikkelbaar bent en je niet goed kunt concentreren. 

Stemmingswisselingen

Zo nu en dan zit je ineens in een bui die je triggert om overal tegenaan te schoppen. Collega met een tof voorstel? Hupsakee, hakken in het zand. Partner wil naar Spanje op vakantie? Jij naar Griekenland. Gewoon om lekker dwars te liggen.

Ik doe er alles aan

Sinds pakweg jouw dertigste doe je nog steeds hetzelfde, gewoon gezond eten en bewegen en sporten/yoga – en toch doet jouw lichaam andere dingen dan anders. Het wordt dik, stijf, pijnlijk en futloos en je wordt er wanhopig van. 

Jouw eigen lijf terug

Je wilt jouw eigen lijf weer terug. In de spiegel kijken en geen buik zien, maar jouw eigen buikje, die – oké, een beetje bol, maar niet dik zoals ‘ie nu begint te worden. Nog afgezien van alle andere plekken waar de kleding opeens strak omheen zit omdat de taille is verdwenen en je lovehandles als muffins over de tailleband van je spijkerbroek poffen.

Pijntjes

Soms voel je jezelf 80 in plaats van rond de 50 en dat kan toch niet de bedoeling zijn? Als je opstaat wil je weer gewoon kunnen bewegen zonder ‘aaaah’ en ‘aiaiai’  (inwendig of hardop) vanwege de stijve spieren en de pijnlijke gewrichten. 

Zorgen

En je maakt je zorgen over de komende jaren, want dit komt kennelijk door de overgang en die gaat over, maar het slaaptekort, die stemmingswisselingen, die extra kilo’s en die piepende gewrichten verdwijnen natuurlijk niet zomaar als de overgang voorbij is. En wetend dat de overgang gemiddeld 5 jaar en misschien wel 10 jaar duurt wil je die tijd niet op deze manier beleven. Jij wilt nu in actie komen, zodat je weer lekker verder kunt met jouw leven.

WANT ALS JE DAT 

niet doet

  • Dan voel je je de rest van jouw leven 80 of ouder en is het definitief gedaan met yoga, dansen, wandelen etc.

  • Dan word je nooit meer de vrouw die je dacht te worden: slank en fit en energiek oud.

  • Dan kom je nooit meer van die extra kilo’s en die stijfheid af.

  • Dan kijk je liever niet meer in de spiegel naar jezelf.

Ik ga je helpen om je lijf weer ‘gewoon’ te laten doen!

SCHRIJF JE HIER METEEN IN VOOR EEN

gratis kennismaking

Tijdens een kennismakingsgesprek van 30 minuten geef ik je alvast 3 tips, die jouw overgangsklachten laten verminderen.

Per maand kunnen 4 personen een gratis sessie boeken, dus meld je snel aan!

WAT KLANTEN ZEGGEN

testimonials

Ik was op een pad dat er even iemand mee moest lopen. Leren nee te zeggen en nee zeggen zonder schuldgevoel heb ik als enorme meerwaarde ervaren, want dat wilde ik leren. Zoals jij mij hielp bij het intake gesprek, mijn doelen bepalen en het uitleggen hoe wij samen te werk gaan was fijn. Jij nam de tijd n.a.v. van mijn onderwerp te ontdekken wat er nodig was. Dat heb ik als heel erg prettig ervaren. Waarna jij een passende vorm koos waar we mee aan de slag gingen . Ik heb geleerd dat ik meer naar mijn gevoel mag luisteren, dat ik mijn grenzen kan bepalen en deze niet meer negeer en dat ik dat steeds meer ga toepassen. Dat heeft ervoor gezorgd dat ik meer in balans ben en het geleerde ook toepas en dat zonder schuldgevoel erbij te hebben. 

Jij kunt goed luisteren en rustig praten, heel prettig. Jouw coaching heeft absoluut aan mijn verwachtingen voldaan. Ik zal jouw coaching dan ook zeer zeker aan een ieder aanbevelen.

Bedankt voor alles!

Elly P. uit Zoetermeer

Birgit is een vriendelijke coach, die niet oordeelt. Je mag zijn wie je bent. 

Ik heb alle sessies bijzonder prettig en leerzaam gevonden. Het verraste me steeds weer wat het met me deed. Je wordt ongemerkt bewust van alle processen die plaatsvinden en die blijven ook lang doorwerken. Ik denk dagelijks aan flarden van onze gesprekken en het lukt me steeds beter om de verworven inzichten goed te gebruiken.

A.S. uit Zoetermeer

BOEK HIER METEEN EEN

gratis kennismaking

Tijdens een kennismakingsgesprek van 30 minuten geef ik je alvast 3 tips, die jouw overgangsklachten laten verminderen.

Per maand kunnen 4 personen een gratis sessie boeken, dus meld je snel aan!